ESPACE  POLE DANCE
Cours tous niveaux
Jeudi 20h45 - 22h00

Samedi 17h45 - 19h00


Ouverture du cours à partir de 6 réservations

Réservez votre séance : Cliquez ici

 

Limité à 12 personnes par cours sur réservation

Tous les cours de Pole Dance proposés durent 1h15 et comportent:

  • 15 min d'échauffement complet comprenant un assouplissent alliant différentes techniques de barre au sol, contorsions, renforcement musculaire ciblé.

  • 50 min de travail à la barre (apprentissage des différents spins et tricks ),

  • 10 minutes d’étirement en fin de séance.

 

Votre Prof : Nastasia GARRES
 

Elle nous fait l'honneur de venir de Montpellier exprès pour NRGYM !
Un grand merci à elle !

Formée chez Pole Dance PARIS, par Marianna BAUM, ambassadrice française de la Pole Fitness Association (PFA)

Nastasia est également à la tête de son entreprise de pole dance sur Montpellier :  http://poledancehome.com/

Ravi de participer à nos projets sur Millau, nous avons pu définir un tarif "offre de première année" pour les adhérents NRGYM

 

REMISE EN FORME - MUSCULATION - FITNESS - CONSEIL - BILAN FORME - BILAN DIETETIQUE